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Los celos son un sentimiento que aparece en mayor o menor medida en todas las parejas y tienen su origen en el miedo a perder a la persona que amamos. Son normales y surgen como consecuencia del amor. Sin embargo, cuando los celos son desproporcionados en intensidad, aparecen de manera recurrente o son infundados, hablamos de celos patológicos o celotipia. Este tipo de celos están más relacionados con la necesidad de control y la desconfianza que con el amor.
Los celos obsesivos crean una espiral destructiva en la relación de pareja que conlleva al deterioro de la misma y en muchos casos conduce a su rutptura. El problema es que la persona celosa desarrolla una visión distorsionada de la realidad y un comportamiento obsesivo. Dedica gran parte de sus esfuerzos y tiempo a buscar o inventar pruebas de un posible engaño, rechazando cualquier argumento racional que indique lo contrario. De esta forma, el comportamiento del celoso provoca lo que finalmente la persona celosa teme: la pérdida del ser amado.
Los celos injustificados hacen sufrir a la pareja, pero muchas veces la persona que experimenta esos sentimientos sufre incluso más, porque es consciente del daño que hace a su pareja y a su relación, pero es incapaz de controlarse y a medida que avanza su inseguridad y temor a perder a su pareja.
Cuando los celos son irracionales se convierten en una patología. La persona vive acechada por sus miedos, inseguridades y sospechas. La idea de que su pareja pueda engañarle o abandonarle le sume en un estado de hipervigilancia, a la búsqueda de señales que confirmen sus peores temores. Obviamente, alguien que vive de esta forma no puede ser feliz. Por otra parte, llega un punto en el que ese control obsesivo resulta insoportable para la otra persona, por lo que los celos terminan dañando irremediablemente la relación de pareja. La pareja, tarde o temprano cambia su forma de comportarse y es menos solícita, atenta, y cariñosa, alejándose primero emocionalmente y luego físicamente, debido a la mala sensación que le produce sentirse observada y controlada . La falta de confianza destruye cualquier posibilidad de diálogo y ahoga a la otra persona.
La persona con celotipia no siempre es consciente de su problema, y suele pensar que sus celos son normales. Sin embargo, el primer paso para superar los celos consiste en reconocer su existencia. Por eso, es importante que leas con atención los siguientes comportamientos y analices si te son característicos:
En Psicoterapia breve y positiva te enseñaremos cómo superar los celos.Utilizamos diferentes técnicas, como la hipnosis clínica, la realidad virtual y el mindfulness, para acceder a las emociones que están grabadas en tu cerebro y que te impiden amar de una manera sana. También trabajaremos con las creencias irracionales que te impiden controlar los celos y dan pie a los errores de interpretación. Gracias a las técnicas que utilizamos en Psicoterapia breve y positiva no solo podrás saber cómo controlar los celos sino que además podrás:
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